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自活平和ミニマム瑪瑙

もう一人の自分のケア

不思議な自分の一部分。

時には別人として暴走して入院に至らしめて来た、もう一人の自分。

そのケアこそ、この病気に大切なことではないかと思った。

自問自答しながら、そのもう一人の自分を丁寧に扱ってみた。

体術的に手の運動をしてみた。

すると、もう一人の自分がとっても楽になったという実感があった。

変わっているかも知れないが、誰もいない時に、考えては、「違う」と、もう一人の自分が答える。

今も誰もいないので、その形式でブログを書いている。

# by bacchikomante | 2019-05-20 19:58 | 懸命 | Comments(0)

自問自答は変じゃない

今日は診察日だった。

先月、主治医の先生が替わって、その先生で2回目。

もう一人の自分との自問自答について、私なりのやり方があるが、それを病院で端的に初めて打ち明けた。

と言っても、それが病的になり入院したりしているので、スタッフさんには知られている。

先生によれば、このことを隠したりして人に言えなかったり、寝ることも忘れてしまったりしたら、病気的で良くない状態に陥っていると言えるとのこと。

今日はいい日になった。

診察時、睡眠が爆睡になったり、起きるのが早過ぎたりバラバラになっていることと、死にたい願望が出て、家族に相談して、その後活動しているうちにその願望がましになったりしていることも伝えたら、軽い鬱だということ。

統合失調症の陰性症状とは異なるらしく、素人にはあまり分からないが、陰性症状だと長期間に及ぶらしい。

今回の場合、短期間なので、鬱らしい。

薬はそのまま、眠剤を別個に分けて、不眠時に服用することになった。

私にとって、このやり取りはとても有り難い自分の心の安堵があり、病院に通っていて良かったと思えた出来事だった。

# by bacchikomante | 2019-05-16 16:27 | 内観 | Comments(0)

プログラム終わり

認知機能リハビリのプログラムを終えた。

半年掛かった。

長いような短いような。

これからの生活、これが活きて来ればいいと思う。

# by bacchikomante | 2019-04-27 20:18 | つぶやき | Comments(0)

変わり者と思われてもそうしたいのだから

変わってたら病気とか、精神科系は、私にもよく分からない所がある。

一度常軌を逸した言動をして。

その後の変わった言動・・・。

それが病気と取られることもあるし、悪化の要因になる恐れがあると取られることもあるし。

変わったことを考えて、迷惑を掛けたら良くない。

心配させたら良くない。

そんなことが基本なのが普通の世界。

私は一度常軌を逸した言動をしたから、周りに心配を掛けたから、という感じで、その言動を分析するでもなく、何故その言動をしたのか?という言葉が、周りの反応から殆ど無しだったのも、もう周りも精一杯だから、という理由があることも、後で知り。

# by bacchikomante | 2019-03-08 16:25 | 懸命 | Comments(0)

思いを馳せたらしんどくなる

こじんまりと最低限の思い馳せでやっていれば、よく眠れる。

でも、この地球は80億人位の人間がいて、俳優や医療従事者や研究者やスポーツマンといった、それぞれに個性の違う職業がある。

そんな人達を思って、色々考えたりしたら、その個性の色とりどりに思いがスパークしてしまっているのが、私の病気の状態。

割り切ることの難しさ。

私の性格。

端的にそれぞれの性質を考えてしまうことが問題だ。

何もかも知る必要は無いのに、人間という大枠で見てしまう癖がある。

私はもう少し、思いの馳せる範囲を効率的な大きさにしなければならないと思う。

それが出来たら、安眠も得やすいと思う。

# by bacchikomante | 2019-02-28 11:02 | つぶやき | Comments(0)

一統合失調症患者の呟き。元気を目指して。
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